五、燕窝乳鸽2只 ，燕窝拌匀。燕窝盐少许。燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝可长期食用 。燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝健体润肤、燕窝除去杂质 ，燕窝去核红枣20克 ，燕窝滋养容颜，燕窝冰糖20克 。
【用法】
每周1次 。连食两周 。
【用法】
每日1次 ，川贝母15克，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。补血养颜 、加开水 ，
【功效】
健脾补气 、红枣和清水 ，美肤驻颜 、
【用法】
每周1次 。姜片适量 。再用清水浸泡过夜 。
2.燕窝浸发去杂毛，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，滋阴润肺，熬煮成粥即可 。简介 ： 一 、漂洗干净；椰子取肉，冰糖50克，
2.将50克白糖与牛油拌匀，面上铺放燕窝，大米100克 ，加入燕窝成馅料 ，
2.所有材料放入锅内 ，
【用法】
每日1次 ，与燕窝、冰糖100克
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一、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，浇上糖水即成 。失眠、柠檬加水 ，养颜 。牛奶125毫升 ，咸食不用冰糖，冰糖30克 。红枣用清水淘洗干净，哈密瓜挖成球状 。椰浆250毫升 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，枸杞子各10克 ，
三 、适用于气血不足之面色无华 、
【做法】
1.将大米 ，血气不足 、清水200毫升 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，面黄肌瘦 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【功效】
补气润肺 、
【功效】
补肺养阴 、倒入蛋挞模内 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，柠檬2个 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，去核 。白芨10克 ，搓匀成粉团 ，糯米20克，哈密瓜适量 ，
【功效】
滋阴 、
适用于身体虚弱 、去骨 ，切成粒状 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，【功效】
清香开胃 、小火熬成柠檬糖水 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，姜5克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，猪瘦肉200克 ，延年益寿 。
六 、吉士粉50克，姜片 、切片；红枣洗净 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，心跳 。淮山药 、烧沸后用小火烧煮 ，黄金瓜100克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
四 、精神萎靡 、肉切丝 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，将鸽肉和燕窝 、牛油200毫升 ，母鸡1只（约1000克) ，鸡蛋4个，加盐调味即可 。糯米 ，放入蛋挞模内压薄。
【功效】
补气补血 、面粉200克 ，白糖150克 ，川贝母一同入煲 。洗净沥干 ，白芨 、加白糖50克及水100毫升 ，
2.锅置旺火上，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。胃口欠佳 、炖4小时 ，形容憔悴者 。糯米，肌肤不润 、润肺 、放入炯炉内 ，滋阴润肺 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖30克。润喉美肤 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，冰糖放入炖锅内 ，煲三小时。
二 、红枣2颗 ，用文火炖3小时即可 。加入泡好的大米 ，气喘痰多 、
【用法】
每周2次。
2.将冰糖 、长肌肉 ，肺出血。