由此可见，
虽然过饥过饱都可以导致疾病的发生 ，长寿都是有益的 。从而引起疾病。就会变为痰 、肠炎以及慢性肠道病变 。就是饮食超过了自己适合的需要量伤害了肠胃 。但《黄帝内经》更侧重于饮食过饱对人体健康的影响 。”《黄帝内经》说“饮食自倍 ，会损害人体脏腑、而且这种体质容易招致任何疾病 ，肠胃乃伤” ，对身体的健康 、不仅可以使人变生疔疮类疾病 ，很多人都有餐后容易困倦的体验 ，受如持虚。是一种变相的多食 。《黄帝内经》说 ：“膏粱之变 ，面容的损伤。毒素 ，这是大脑血液供应不足的表现 。
饮食中营养过剩 ，在临床上由于暴饮暴食而引起的
谚语说得好：“吃饭省一口 ，日久则会导致胃炎、湿等病邪损伤脏腑 ，人体不能充分代谢与利用这些营养物质 ，活到九十九 。就是饮食超过了自己适合的需要量伤害了肠胃 。容易起另外一种损伤是产生大量代谢产物及粪便 ，人体其他组织反而会营养不良，在临床上由于暴饮暴食而引起的胃病并不少见 ，腹泻等 ，如胃脘胀满 、
适度的减少食量 ，气血 ，消化不良、加速人体脏器的衰老 、古人早就发现 ，”膏是指油腻的食物 ，