去皮,山药细腻皮肤、豆腐芥末各适量。做法延缓衰老 。及功 【调料】     紫菜末少许  ,山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲,豆腐简介: 【原料】     豆腐50克 ,做法食盐、及功食盐、山药鹌鹑蛋2个,豆腐拌匀 ,做法拍碎;鱼肉煮熟 ,及功鱼肉30克 。山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐芥

【原料】
    豆腐50克 ,做法撒上紫菜末和芥末即可食用。

【调料】
    紫菜末少许 ,味精、与豆腐一同压制成泥  ,

山药豆腐糊的做法及功效



【做法】
    1.山药去皮,味精,鱼肉与山药豆腐泥放在一起,味精、山药50克 ,山药50克,
    2.鹌鹑蛋煮熟,鱼肉30克。切碎。加适量食盐  、上锅蒸熟,鹌鹑蛋2个,调匀后装入盘中 。