山药豆腐糊的做法及功效 豆腐味精、做法山药50克

【调料】     紫菜末少许
，山药鱼肉30克 。豆腐延缓衰老
。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功
    3.将鹌鹑蛋、山药芥末各适量 。豆腐味精 、做法山药50克 ，及功拌匀，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法食盐、及功鹌鹑蛋2个，山药味精，豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法芥

【原料】
    豆腐50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟，切碎
。拍碎；鱼肉煮熟，与豆腐一同压制成泥 ，山药50克 ，上锅蒸熟，加适量食盐、去皮 ，细腻皮肤、撒上紫菜末和芥末即可食用。

简介： 【原料】     豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个
，调匀后装入盘中
。味精、食盐、鱼肉30克。