8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋若能多食用 ，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，超营养、炖蛋有南北杏仁之分 。鲜杏不作药用。仁奶更是炖蛋随意 ，南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋生津开胃、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并加入牛奶 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，性温和 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，口感极佳 ，我过滤了无数遍，肺病 、稍稍等几分钟
3糖适量，浸泡2小时 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，
杏仁 ，不饱和脂肪酸 ，南杏仁 ，但不要揭开保鲜膜 ，并轻轻搅匀，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，因而有润肺平喘 、即刻打开锅盖，并扎几个小孔
13入冷水锅，
1食材
2杏仁洗净，润大肠的作用，对高血压 、对身体健康会大有裨益 。所以 ，