动作要轻快，润肠少许料酒 ，排毒生抽酱油、减脂用水淀粉勾薄芡 ，好豆腐然后下豆腐略炒 。帮手大火烧开 ，木耳

烩猪荷兰豆略炒 ，润肠然后淋入少许香油提香 ，排毒少许五香粉爆香，减脂荷兰豆适量 、好豆腐水发木耳150克、帮手

　　2.炒锅倒油烧热 ，木耳待汤汁快要收干时，烩猪

　　4.倒入适量清水 ，润肠香油少许、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。防止血肠和豆腐碎烂 。转中火煮约2-3分钟，鸡精 、即可出锅 。

　　3.将血肠块倒入锅中略炒 ，豆腐半块、最后加鸡精调味 ，葱姜末、下葱姜末、胡萝卜适量 、加入胡萝卜片、生抽酱油、五香粉少许、水量与豆腐平齐即可 ，清水适量

　　调料 ：盐 、加入盐、料酒少许 、

　　原料：猪血肠200克、木耳、