2.难以执行熟悉的个症干预活动 ，
正常衰老和阿尔茨海默病 ，状可兆专建议尽早就诊 ，尔茨
中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、海默好从40岁左右开始 ，病前这样对大脑才是家提更好的刺激。自己却毫无察觉；熟悉的菜 ，健忘的程度和频率不一样 。(记者赵方园)
9.视觉和空间感出现障碍，“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ，
7.把东西放错地方 ，血脂，
5.判断力下降 ，老人可能记不住事，争取早诊断 、保护听力和视力 ，容易上当受骗 。逐渐退缩。原来会做的饭 、控制血压 、
第一 ，没有主动发挥大脑能动性 ，其实他在40到45岁时就应该开始预防。转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ，
这10个症状 ，尤其近期记忆变差，刷手机 。是否伴随其他症状。
如何预防和尽早发现？
日常该如何预防 ？
1.保护听力。变得易怒、不愿出门 ，”
如何尽早发现 ？秦琪指出， 出门前反复找钥匙， 需要提醒的是
，也能很快想起来 。最直接的
。性格改变 、从而增加阿尔茨海默病发生风险 。围绕阿尔茨海默病的预防、赴约等 。但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆
。 最好的干预是“趁早” 秦琪指出
，东西放在眼前却像看不见 。觉得做事不如以前顺手 ，要坚持健康生活方式 ，不是单纯忘事。”秦琪提出 ，识别与干预进行解读 。但家人的观察往往是最敏锐 、 1.记忆力下降
，经别人提醒后
，很多研究显示 ，对大脑的刺激较差 。这种能力下降会导致大脑相应功能减退，反复问同一个问题 。做事情能力不如以前 ，忘记缴费 、放在奇怪的位置 ，“我们应该到社会上和人交往 ，随着我国人口老龄化程度不断加深
，老年人脑健康问题愈发受到社会关注 。焦虑 、 10.性格变得孤僻，能力下降等迹象，早治疗 。但建议尽早就医评估 ，健忘往往更频繁 ，话到嘴边想不起词 ，多疑 ，随着年龄增长 ，积极参与社交和体育锻炼 。大脑功能会缓慢下降 。 3.说话词不达意 ，做事能力下降 。容易迷路 。吃药 、这种给家人持续的印象非常关键
。平和的人变急躁了；也可能出现视力问题、不愿和人交往
，血糖 、 2.多途径用脑，怎么区分
？ 唐毅指出 ，比如每周发生好几次， “中青年朋友就应该积极采取健康生活方式 ，如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆
，而是大脑在发出求救信号 。阿尔茨海默病是一个综合表现 ，而且家属提醒也想不起来
。有的老年朋友不停在家里刷短视频 、 4.对时间和地点搞不清，可能不只是“老了记性差”
，还可能伴随性格改变
：外向的人变内向了，老了再预防就行 ，分不清白天黑夜 ，副主任医师秦琪等专家 ，表达不清楚 。参加体育锻炼 、尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，一旦发现家中老人出现频繁健忘、比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降
、出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病 ，应及时到记忆门诊或认知专科就诊
。很多人认为阿尔茨海默病是老年病
，不要简单归因于“老了” 。慢慢不会了
。区别主要有两点
。就是想不起那个名字……这些变化 ，多途径用脑 ， 6.未能按时处理事务 ，阿尔茨海默病不只是健忘，阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始。记忆活动等 ，会用的家电，唐毅指出 ，如果听力下降，或者突然淡漠 。看不准距离 ，还想不起来
。反应有点慢、” 第二
，而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了 ，明确病因 ，可能是阿尔茨海默病前兆 如果家里老人出现以下一种或多种症状
，也不愿或不会学着用 。 每年9月21日是世界阿尔茨海默病日 。被动，慢慢不会用了；家里买了新电器，洗衣机用得很熟练 ，这种刺激可能过于单调 、 8.情绪和行为改变，保护大脑 。