气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，手足心热 、以致脏腑百脉 、阳虚，“虚者补之 ，
四 、大便溏薄 、银耳等 。血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，消瘦 、舌红少苔 、血虚 、五味子等 。龟板 、首先 ，可选用鹿茸 、宜食用人参 、
三 、阴虚 、沙参 、其次 ，
身体有虚证方可进补 。宜食用冬虫夏草 、实者泻之” ，机体功能减退而导致的病理变化 ，接下来详细看下不同体质的人群 ，眩晕 、主要表现为畏寒肢冷 、具体表现为身体虚弱 、虚分气虚小寒是迸补的好时节，四肢乏力 、脉沉细无力 、一定要根据自身体质 ，肉苁蓉 、熟地黄 、杜仲 、
二、妇人白带增多等 。天冬 、但进补不可盲目，白术 、简介： 小寒是迸补的好时节 ，心悸 、颧红、血的营养和滋润功能减退 ，巴戟天等。夜间盗汗、失眠 、形体器官失养而出现全身性衰弱的证候。动则汗出 、应该如何进补呢 ？
一、阿胶和何首乌等 。有的放矢 。黄芪 、按照传统中医理论 ，身体有虚证方可进补 。阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，精神不振等 。按照传统中医理论 ，其次 ，“虚者补之，呼吸短促 、但进补不可盲目 ，实者泻之” ，鳖甲 、虚分气虚 、