3 、生素食物罗勒 、生素食物李子、生素食物川七 、生素食物木瓜、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物山竹 、生素食物红枣 、生素食物豆浆 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、龙眼 、生素食物
1、生素食物荔枝、生素食物芽菜 、黑枣等。麦芽等；
4
、红苋菜、水果 ：金橘
、油菜花
、榴莲 、豆类 ：豆腐 、释迦、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜 、核仁 ：杏仁 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
草莓 、腰果 、