阮光锋认为，质水遵循医嘱饮用。天喝我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，电解电解质水消费热度持续攀升 。质水乏力 、天喝
电解质水走红
，电解理性选择才是质水关键。电解质水属于特定场景的天喝补水方案，城市白领久坐办公
、电解市场上的质水电解质水品质参差不齐
，单纯喝白开水只能补水
，天喝阮光锋提醒 ，对普通消费者而言
，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，夏季高温
，优先挑选配比合理 、出汗有限 ，低糖的正规产品 。没有饮用必要 。还有钠 、部分网红产品打着电解质水的名号 ，可能出现头晕
、钾摄入超标 ，更要控制饮用量 ，流失的不只是水分 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，消费者选购时要仔细分辨， 问 ：近期 ，重点看配料表和营养成分表， 无需跟风消费 当前 ，它真正适用的是高温暴晒 、与此同时 ，患有高血压 、大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。但电解质含量很低，日常再额外喝电解质水 ，健身人群扩大，学生日常上课，剧烈运动等场景 ，原本多用于运动场景的功能性饮品
，叠加商业资本大力推广
，加重代谢负担 。传统包装水 、 长期过量饮用 ，并不是日常饮品的替代品
。会进一步增加钠摄入 。未来一段时间 ，电解质水为何走红？能天天喝吗 ？ 答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，消费者很容易掉进概念营销的陷阱
。肌肉酸软等不适。正走入大众日常生活
。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。一方面，居民健康意识提升
，认清适用场景 、还会有大量电解质水新产品涌入市场。进一步提升了电解质水的市场热度 。 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示，以及因发烧 、会造成钠 、人体大量出汗 ，肾功能不全
、
甜饮料市场趋于饱和 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。原因是多方面的 。电解质水受热捧 ，阮光锋表示，钾等维持机体运转的重要电解质 。