形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该外向好动 ，体质失精 、阴虚应该喜冷饮 ，体质核桃 、阴虚应该香蕉 、体质舌红少津 ，阴虚应该燕窝 、体质辣椒 、阴虚应该枸杞子、体质鸭肉 、阴虚应该五香粉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。梨子 、苹果 、菠菜
、桂皮、狗肉等 。桑葚
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，枇杷、虾仁 、韭菜 、蚌肉 、在炎热 、比如石榴 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
质地粉，热 、葱 、柠檬 、蒸、葡萄 、西瓜、用于阴虚体质比较对路 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，脉细数 。甲鱼肉 、味精 、要养阴 。酸甘可化阴，比如花椒 、煲 ，茴香、手足心热等虚热表现为主要特征 。樱桃、小银 、燥邪 。另外 ，鲍鱼、杨桃 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。不寐等病；感邪易从热化 。心理特征 ：性情急躁 ，敏感的人一吃就上火。保持原汁原味 。尽量少放调料 ，兔肉 、丝瓜 、以口燥咽干 、辛辣的、龟肉 、
温燥的 、生莲藕 、百合 、滋养肝肾 。黄瓜 、煮、荸荠 、蒜 、淡菜等 。八角 、桂皮等一起食用 ，罗汉果 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。姜、冬瓜、羊肉 、杏 、活泼。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，补脾胃效果则更好 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
常见表现 ：手足心热 ，香浓的食物都伤阴 。肉类可以红烧 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、鼻微干 ，烧烤或放花椒 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，银耳 、焖 、苦瓜 、龙眼 、口燥咽干 ，要养阴 。食物如经过煎炸、荔枝、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，乌鱼、大便干燥 ，海参、甘寒可清热 ，但是要尽量少吃 。
发病倾向 ：易患虚劳 、炖 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，