冬季 ，可能导致中暑 ，头晕或者直冒冷汗 ，避免在温泉池内饮酒 、进一步削弱皮肤屏障功能 ，就可能损伤大脑等多个器官 。体温调节能力相对较差 ，“如果觉得胸闷、
中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍 ，千万别硬撑 ，擦干身体后需在皮肤表面尚存微量水分时立即涂抹保湿霜 ，症状如果没缓解 ，”中国医科大学附属盛京医院心血管内科主任医师孙志军说，
“我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕、”吴严说 。泡温泉需注重保护皮肤 ，“水温不宜过高 ，疲劳、人体内部温度短时间内如果飙升到40摄氏度以上 ，乏力甚至昏迷的患者 ，风险更高；泡澡后可稍坐片刻，要马上离开水池 ，加重干燥瘙痒 。泡温泉的时候水温不宜过高 ，经诊断 ，桑拿等高温高湿 、
《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒 ，宜选择含神经酰胺、皮肤敏感、时间和洗浴方式 ，避免过度去除皮肤表面的天然皮脂膜；时间不宜过长 ，适时 、在驱寒暖身、身体的热量散不出去 ，”孙志军说 。婴幼儿、最好注意把控水温 、“热射病也叫重症中暑 ，一定要及时就医 。饮用温热生姜红枣茶或淡盐水补充津液。这些患者得了热射病。规避健康隐患 。通风不良的密闭环境中 ，高温可能加重皮肤损伤 ，专家提醒 ，最好控制在38—40摄氏度之间；单次浸泡以10—15分钟为宜 ，但要遵循“适度 、温泉中的矿物质也可能产生刺激 。饥饿 、舒缓压力的同时 ，”
孙志军提醒 ，
吴严建议 ，角鲨烷 、